La diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento; sin embargo, no todo lo que nos ayuda a no pensar en nuestros problemas es divertido, porque no todo nos produce alegría.
Trabajar cómo locos, por ejemplo, nos puede ayudar a no pensar en los problemas familiares, pero no nos divierte, ni nos ayuda a resolverlos.
Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.
- Mejora la respiración y circulación
- Fortalece nuestro sistema inmunológico
- Libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una Sensación de bienestar general
- Reduce la tensión y ansiedad
- Mejora nuestras relaciones
- Nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida
- Nos da mayor claridad, para buscar las soluciones adecuadas a nuestros Problemas
- Favorece nuestra autoestima
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